Platform self-help untuk mengelola stres, kecemasan, dan depresi. Temukan ketenangan batin dengan pendampingan berbasis ilmiah.
Alat-alat interaktif berbasis psikologi untuk mendampingi perjalanan kesehatan mental Anda
Latihan mindfulness harian dan journaling terpandu untuk membangun kebiasaan positif
Tes dan kuis untuk memahami kondisi emosional Anda dengan mood tracker dan stress check
5 modul terstruktur, artikel edukatif, dan video untuk meningkatkan literasi kesehatan mental
Koleksi musik terapi, suara alam, dan guided meditation untuk relaksasi mendalam
Ruang privat untuk journaling bebas dengan enkripsi penuh untuk melindungi privasi Anda
Visualisasi perjalanan Anda dengan grafik mood, hasil tes, dan pencapaian yang termotivasi
Pertolongan pertama psikologis untuk kondisi darurat dengan breathing exercises dan grounding techniques
Mulai dengan tes DASS-21 untuk memahami tingkat stres, kecemasan, dan depresi Anda
Akses 5 modul terstruktur berbasis CBT dan mindfulness
Pantau progress Anda dengan visualisasi data yang mudah dipahami
Kami bekerja dengan pendekatan berbasis bukti ilmiah untuk menciptakan tools dan konten yang berpusat pada kesejahteraan mental Anda.
Semua konten dikembangkan berdasarkan penelitian psikologi terkini dan best practices
Data pribadi Anda dienkripsi dan tidak dapat diakses oleh siapapun, termasuk admin
Akses kapan saja, di mana saja melalui perangkat Anda
"SERENITY membantu saya mengelola kecemasan yang sudah bertahun-tahun. Sekarang saya lebih tenang dan produktif."
"Platform yang sangat membantu untuk self-reflection tanpa judgment. Saya jadi lebih memahami diri sendiri."
"Konten edukatif yang berkualitas dan mudah dipahami. Sangat membantu untuk belajar tentang kesehatan mental."
Bergabunglah dengan ribuan pengguna yang telah menemukan ketenangan batin mereka
Daftar SekarangKamu layak merasa damai, sehat, dan bahagia 🌸